Brain Food Edition
মস্তিষ্ককে আরও তীক্ষ্ণ করতে চান?
তাহলে প্লেটে রাখুন এমন কিছু খাবার, যা সত্যিই ব্রেনের “ফুয়েল” হিসেবে কাজ করে!
🐟 ফ্যাটি ফিশ
🥚 ডিম
🥜 আখরোট–বাদাম
🍇 কালো জাম/আঙুর
🍫 ডার্ক চকলেট
🌾 হোলগ্রেইন
🥦 সবুজ সবজি
🌿 হলুদ
💧 এবং প্রচুর পানি!
👉 এগুলো নিয়মিত খেলে স্মৃতি, ফোকাস, মুড—সবকিছুই উন্নত হয়।

বাংলার শীত শুধু একটি ঋতু নয়—এটা আমাদের ভ্রমণপ্রিয় মানুষের কাছে এক অনুভূতির নাম। যে অনুভূতি আমাদের কাছে নিয়ে আসে শান্তি, সৌন্দর্য আর জীবনের ছোট ছোট সুখগুলোকে।
তাই এই শীতে… ব্যাগ গুছিয়ে নিন, নতুন পথে হাঁটুন, আর নিজের গল্পটাকে আরেকটু রঙিন করে তুলুন।

ভ্রমণের পথে তুমি
হলুদ রোদে হাতটা ধরে
চুপটি করে বললে, “চলো…”
রাস্তা জুড়ে বাতাস তেমনি
মেশাল দু'জনের মনের আলো।
দূরের পাহাড় নীলের মতো
তোমার চোখে বুনে স্বপ্ন,
রাস্তার ধারে কাশফুল হেলে
বলল—ভালোবাসা কত আপন।
নদীর স্রোতে দুলছে নৌকা,
আমরা দু’জন পাশে-পাশে—
তোমার কাঁধে মাথা রেখে
ভ্রমণটা যেন গল্প-খাসে।
পাল্টায় ঋতু, বদলায় দিন,
রাস্তায় রাস্তায় স্মৃতি জমে—
ভ্রমণ যত, প্রেম তত বাড়ে,
তোমার হাতটা আমার কোমল স্বপ্নে।

ভ্রমণ করুন, সুস্থ থাকুন 💚
দিন শেষে আমরা সবাই একটু শান্তি চাই—
ক্লান্ত মাথা, ব্যস্ত দিন আর চাপের ভিড় থেকে মুক্তির সেই শান্তি।

একটু পথ হাঁটা, একটু পাহাড় দেখা, নদীর হাওয়া ছুঁয়ে যাওয়া—
এগুলোই আমাদের মনের বাতাসকে হালকা করে দেয়।

ভ্রমণ শুধু বিলাসিতা নয়,
এটা শরীরের জন্যও এক ধরনের ঔষধ।

💠 স্ট্রেস কমায়
💠 মন ভালো করে
💠 শরীরকে সক্রিয় রাখে
💠 সৃজনশীলতা বাড়ায়

তাই সময় পেলেই বেরিয়ে পড়ুন।
নিজেকে আবার নতুনভাবে আবিষ্কার করুন।

ভ্রমণ করুন… সুস্থ থাকুন… সুখে থাকুন।

বাংলাদেশে শীতকালীন ভ্রমণ:
ভ্রমণপিপাসুদের জন্য স্বপ্নময় ঋতু